পরামর্শঃ কান্না চেপে রেখো না

পরামর্শঃ কান্না চেপে রেখো না শোকে-দুঃখে সবার চোখ দিয়ে নিজের অজান্তেই জল বেরিয়ে আসে। কিন্তু অনেকেই কান্না দমাতে বা লুকাতে ব্যতিব্যস্ত হয়ে পড়েন। এমনটি করা মোটেও উচিত নয়। কারণ কান্নার অর্থাৎ চোখের জলের রয়েছে অন্তত তিনটি উপকারিতা। ♥ চাপ দূর করে: অশ্রুর সাথে প্রচুর পরিমাণ ম্যাঙ্গানিজ বেরিয়ে যায়। এর ফলে …

Read More »

সারা সপ্তাহ ওজন কমাতে রাতে এই কাজগুলো করুন

সারা সপ্তাহ ওজন কমাতে রাতে এই কাজগুলো করুন ওজন কমাতে হলে সারা সপ্তাহ-ই হিসেব করে খাওয়া এবং ব্যায়াম চালিয়ে রাখা জরুরী। কিন্তু আসলে কয়জন মানুষ সারা সপ্তাহ এদিকে মনোযোগ দিতে পারেন? পরিবারের প্রতি দায়িত্ব, কর্মক্ষেত্রের ঝামেলা সামলে আসলে ওজনের দিকে মনোযোগ দেওয়াই কঠিন। কিন্তু পরিকল্পনা করা থাকলে আসলে ব্যাপারটা তেমন …

Read More »

জিম নয়, জেনে নিন ঘরে বসেই খুব সহজে আকর্ষণীয় ফিগার পাবার ৭টি উপায়

জিম নয়, জেনে নিন ঘরে বসেই খুব সহজে আকর্ষণীয় ফিগার পাবার ৭টি উপায় আপনি মোটা না রোগা, সেটা জরুরী বিষয় নয় যদি আপনার থাকে আকর্ষণীয় ফিগার। অনেক মোটা মেয়েদেরও দেখবেন চমৎকার ফিগার থাকে, আবার অনেকের ওজন কম হলেও দেখা যায় ফিগারের শেপ সুন্দর নয়। সুন্দর আকর্ষিণীয় ফিগার চাই? জিমে গিয়ে …

Read More »

বাংলাদেশের সকল থানার ওসিদের মোবাইল নাম্বার

বাংলাদেশের সকল থানার ওসিদের মোবাইল নাম্বার জীবন চলার পথে আপনি আমি নানা সমস্যার সম্মুখীন হই ঘড়ে-বাহিরে কিম্বা রাস্তাঘাট প্রায়। তখন হয়তো পুলিস এর সহায়তার প্রয়োজন হয়। কিন্তু দেখা যায় প্রয়োজনীয় নাম্বারটি না থাকায় যোগাযোগ করা হয়না নিকটস্থ থানার সাথে। তাই এখানে আপনাদের জন্য বাংলাদেশের সকল থানার ওসিদের নাম্বার তুলে ধরলাম। …

Read More »

এলার্জিকে আজীবনের জন্য গুডবাই দিন

এলার্জিকে আজীবনের জন্য গুডবাই দিন এলার্জিজনিত রোগের লক্ষণ ও করণীয়ঃ এলার্জি বাংলাদেশের লাখ লাখ মানুষের কাছে এক অসহনীয় ব্যাধি। এলার্জি হাঁচি থেকে শুরু করে খাদ্য ও ওষুধের ভীষণ প্রতিক্রিয়া ও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। কারো কারো ক্ষেত্রে এলার্জি সামান্যতম অসুবিধা করে, আবার কারো ক্ষেত্রে জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলে ঘরের ধুলাবালি পরিষ্কার …

Read More »

এই শীতে ঠোঁটের যত্নে সহজ কিছু টিপস জেনে নিন!

এই শীতে ঠোঁটের যত্নে সহজ কিছু টিপস জেনে নিন! শীত প্রায় এসেই গেল। আর শীত এসে যাওয়া মানেই ত্বকের শুষ্কভাব অনুভূত হওয়া, ত্বক খসখসে হয়ে যাওয়া এবং ত্বক ফটে যাওয়া। শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় ঠোঁটের ত্বকের চামড়া কোমল হওয়ায় শীতকালে ঠোঁট ফাটার একটা প্রবণতা থাকেই। বাজারে পাওয়া পেট্রোলিয়াম জেলি তো …

Read More »

ওজন কমাতে এই ডাক্তারি ডায়েট চার্ট পড়ে নিন (১০০% প্রমাণিত)

ওজন কমাতে এই ডাক্তারি ডায়েট চার্ট পড়ে নিন (১০০% প্রমাণিত) আপনার ওজন কমাতে চান? ফলো করুন ডাক্তারি এই ডায়েট চার্টটি। এই ডায়েট চার্ট টা তাদের জন্য যাদের ৮-১৫ কেজি ওজন কমাতে হবে। এটা অনুসরণ করলে মাসে ২.৫-৩ কেজি ওজন কমবে। মেনে চলুন এই ডায়েট চার্টটিঃ সকাল ৭ টায় যে গুলো খাবেনঃ …

Read More »

বিদায় করুন চোখের নিচের কালো দাগ

বিদায় করুন চোখের নিচের কালো দাগ রূপের সৌন্দর্য বহিঃপ্রকাশে চোখ অন্যতম অংশ। তাই সুন্দর ও আকর্ষণীয় একজোড়া চোখ সবারই কাম্য। কিন্তু ঠিকমতো খাওয়া, শুষ্ক ত্বক, অতিরিক্ত রোদে ঘোরাঘুরি, অপর্যাপ্ত ঘুম, বয়স, ধূমপান, চিন্তা করা ইত্যাদির জন্য চোখের নিচে কালো দাগ দেখা দেয়। চোখের নিচের চামড়া পাতলা হওয়ায় সামান্য অনিয়মে দ্রুত …

Read More »

মিনি টিপস গুলো জেনে নিন!

মিনি টিপস গুলো জেনে নিন! ১) লেবুর রস বা ভিনিগারে তুলো ভিজিয়ে রাখুন ব্রণের ওপর । খুব তাড়াতাড়ি শুকিয়ে যাবে। ২) মুখে খুব বেশি ঘাম হলে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট লোশন ব্যবহার করতে হবে । ভালো করে মুখ ধুয়ে একটু তুলোয় লোশনটি মুখে বুলিয়ে নেবেন । এতে ত্বকের লোমকূপগুলো কিছুটা সংকুচিত হয় । ফলে ঘাম …

Read More »
বিজ্ঞাপন